Stii ca ai nevoie de o cura cu Vitamina C atunci cand simti ca organismul tau este slabit, sau ca dimineata esti obosit si nu iti vine sa te dai jos din pat, sau ca nici nu s-a instalat bine toamna ca ai si racit?
Citeste mai jos sfatul medicilor Biosunline despre cum poti sa lupti cu imunitatea scazuta urmand un tratament naturist cu Vitamina C.
Sistemul imunitar este diferit de celelalte sisteme din organism. El nu este o structură fizica, ci un ansamblu de procese care implica diferite organe, structuri si substante, printre care: globulele albe, maduva spinarii, vasele limfatice celulele s.a.. Toate aceste componente lucreaza impreuna pentru a proteja organismul impotriva bolilor si a infectiilor.
Atunci cand imunitatea este scazuta, principalii vinovati sunt stresul emotional si fizic, lipsa somnului, expunerea prelungita la medii toxice si bacterii, si in special, alimentatia nesanatoasa. Organismul are nevoie de cantitatea de nutrienti necesara functionarii normale, iar noi, suntem obligati sa ii oferim tot ceea ce ne cere.
Imunitatea scazuta se manifesta astfel:
- stare de rau
- somnolenta si oboseala acuta
- lipsa poftei de mancare
- lipsa de concentrare
- esti mereu racit
Unul dintre cei mai importanti nutrienti pe care trebuie sa ii oferim organismului nostru este vitamina C. Cunoscuta si sub numele de acid asorbic, aceasta creste rezistenta la stres, asigura absorbtia fierului, intareste oasele si dintii si, cel mai important, creste rezistenta sistemului imunitar.
De ce este importanta vitamina C? 
Aceasta este o vitamina hidrosolubila cu rol important in cresterea rezistentei organismului. Este un puternic antioxidant, protejand organismul prin anihilarea radicalilor liberi, fiind benefica in stari de stres, astenie, efort fizic si intelectual. Organismul uman nu poate produce singur vitamina C de aceea este necesar ca aceasta sa-i fie furnizata fie printr-o alimentatie adecvata, fie din suplimente alimentare. Alimentele bogate in vitamina C sunt: capsunile, ciresele, citricele, coacazele negre, ardeiul gras, pepenele galben si rosu, macrisul, spanacul, rosiile, in special rosiile uscate.
